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Tout d'Fitness pour votre smartphone maintenant dans gifmania.be Lorsque l'exercice est effectué avec la quantité correcte de l'intensité, la durée et la fréquence, une quantité importante d' amélioration peut se produire. La personne se sentira mieux en général, mais les effets physiques sur le corps prendre des semaines, des mois, voire des années pour être remarqué ou même pleinement développé.